Comment stopper ses envies de sucre ? Voici selon une spécialiste l'habitude simplissime à adopter !
Une des habitudes principales que l'on doit à tout pris éviter pour être en bonne santé est, on le sait tous : le sucre. En effet, sa consommation excessive peut être sources de troubles importants. Le sucre est un ami qui ne nous veut pas que du bien. En consommation excessive, il provoque des effets secondaires qui peuvent s'avérer dramatiques sur notre organisme tels la peau grasse, les boutons et même des maladies telles que les caries ou le diabète...
Le sucre : un ennemi de taille
Il peut être difficile pour les becs sucrés de résister à une friandise ou une sucrerie. C'est en plus bien connu que l'on peut devenir totalement addict au sucre et que, comme pour toute addiction, cela est extrêmement difficile de s'en débarrasser. Et si l'envie de manger moins sucré résidait dans une petite chose à faire au quotidien ? C'est Marion Thelliez, une naturopathe qui a expliqué dans le magazine Oh my mag que le choix de notre petit déjeuner était décisif pour développer ou non l'envie de manger plus ou moins sucré dans la journée.
L'envie de manger moins sucré commence dès le petit-déjeuner !
D’après l’experte, opter pour un petit déjeuner salé pourrait aider à limiter les envies de sucre tout au long de la journée. “Si l’on commence par un pic d’hyperglycémie dès le matin, on risque d’avoir envie de sucre toute la journée. (…) Il vaut mieux choisir un petit déjeuner salé, gras, protéiné, qui vous permettra de contrôler plus (...) 6 raisons qui font que votre crush est soudainement attiré(e) par vous
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