Comment surmonter une rupture quand on est encore amoureux ?
Surmonter une rupture amoureuse n’est jamais évident. Mais cela est d’autant plus difficile lorsque l’on éprouve encore des sentiments pour son partenaire. Doit-on rester amis pour garder une certaine proximité avec l’élu de son cœur ? Doit-on le garder parmi ses contacts sur les réseaux sociaux pour pouvoir observer ses moindres faits et gestes ? Ou doit-on couper tout contact pour mieux se reconstruire ? Nous avons posé la question à Camille Rochet, psychologue et thérapeute de couple, auteure du livre Les 5 croyances qui empêchent d'être heureux en couple (Éd. Larousse).
Plusieurs signes montrent que l’on est encore amoureuse de son ex : on pense à lui en permanence, on parle de lui à notre entourage, on le stalke sur les réseaux sociaux, on relit ses messages, on regarde nos anciennes photos de couple…Tout dans notre quotidien nous fait penser à lui. De même, on espère au plus profond de soi-même qu’il finira par revenir.
Après une rupture amoureuse, on peut être tentée de rester en contact avec son ex pour rendre la séparation moins brutale et moins douloureuse. Pourtant, cela empêche d’aller de l’avant et de passer à autre chose, c’est le meilleur moyen de ressasser. "Qu’il s’agisse de se revoir dans un groupe d’amis communs ou de rester en contact sur les réseaux sociaux, ce n’est pas une bonne idée. En réalité, il est préférable de se débarrasser de tout ce qui nous fait penser à l’autre pour ne pas être tentée de l’épier et de laisser envahir par la nostalgie. On peut se (...)
