Syndrome du sablier : ce que vous risquez à rentrer le ventre en permanence
Vous rentrez votre ventre de manière systématique ? Ce phénomène courant est surnommé le "syndrome du sablier". En clair, il s'agit d'aspirer son estomac afin d'obtenir une silhouette en forme de sablier. Cependant, cette pratique n'est pas sans conséquence sur la santé. De nombreuses utilisatrices sur le réseau social TikTok ont d'ailleurs alerté sur les effets néfastes de cette mauvaise habitude.
Belle silhouette, ventre plat... Rentrer constamment son ventre est presque devenu une norme. "Nous voulons être perçus comme étant en forme, nous voulons être perçus comme étant en bonne santé, donc nous voulons avoir un ventre plat", explique Adam Browning, chiropracteur à l'hôpital Medina de la Cleveland Clinic, dans l'Ohio (États-Unis), à Today.
Cependant, ce réflexe pourrait à long terme avoir des conséquences sur la santé : "Lorsque vous le faites trop souvent, vous pourriez arriver à ce que l'anatomie change physiquement et cela devient ce syndrome du sablier", alerte l'expert au média américain.
Mais ce n'est pas tout : d'autres effets sont liés à cette pratique, comme une respiration moins efficace, des douleurs au cou et au dos et des problèmes pelviens : "Si vous serrez vos abdominaux et que vous souffrez d'incontinence, cela peut entraîner des fuites ou aggraver le problème en raison de la pression constante exercée sur les structures pelviennes par le haut " a indiqué le chiropracteur.
Vous avez l'habitude de rentrer votre ventre ? Pas de panique, il existerait plusieurs (...)
