Télétravail : pourquoi a-t-on faim tout le temps quand on est en télétravail ?
Levé 8h. Reu du matin, puis travail derrière l'ordi dans le salon... Le télétravail est désormais devenu monnaie courante. Mais voilà, cette nouvelle habitude n'est pas sans conséquence. Et on a remarqué une chose : on a tout le temps envie de manger. Pour savoir pourquoi, nous avons interrogé Naïs Merlino, diététicienne nutritionniste.
Télé-travail, pourquoi a-t-on encore plus faim chez soi ?
"Il faut savoir que bien souvent, cette "faim" n'en est pas une, il s'agit plutôt d'une "envie de manger", plus que d'une faim physiologique (où le corps réclame vraiment de l'énergie)", explique Naïs Merlino. Le problème, c'est qu'il n'y a pas qu'une seule et unique raison à cette "faim". Il y en a plusieurs.
"La première raison est situationnelle", décrypte la diététicienne nutritionniste. Il est plus facile de se laisser aller à penser aux aliments qu'il y a dans le placard ou dans le frigo quand ceux-ci sont à proximité et qu'on sait que l'on peut y accéder à tout moment. "Le cadre de travail est différent, la journée n'est pas rythmée de la même façon (par les pauses café, cigarette ou déjeuner) et il est possible que pour certains, ce cadre de travail retire aussi une partie de la vie sociale habituelle (on n'échange pas avec les collègues).Ce changement de cadre et la solitude peut aussi faire que l'on est beaucoup moins concentré sur son travail, il est beaucoup plus facile de laisser son esprit vagabonder quand on est à la maison, on a donc (...)
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