Télétravail et prise de poids : les 7 conseils d’un docteur pour éviter de grossir (quand on ne le souhaite pas)
Comment ne pas prendre de kilos non désirés en télétravail ? Grignotage, stress, limitation abusive des calories… Le docteur en sciences médicales et nutritionniste Delphine Théard nous a confié ses astuces pour éviter les pièges.
Le télétravail fait désormais partie du quotidien de nombreux Français. Qu'il soit permis, forcé ou incontournable pour les parents qui doivent garder leur enfant à domicile, le travail en distanciel est un véritable phénomène de société. Tant et si bien que 43% des salariés ne considèrent plus leur entreprise comme « un endroit où il fait bon travailler »* et que 60% des Français souhaitent qu'il perdure après la crise sanitaire**.
A découvrir également : Voici ce que les Français apprécient le plus dans le télétravail
Seulement voilà, si travailler de chez soi peut satisfaire certaines âmes, l'organisme, lui, peut prendre quelques kilos non désirés. Un tiers des Français ont grossi pendant les confinements successifs*** et certains pays sont les champions des kilos pandémiques, comme le Mexique et l'Italie.
Alors, comment éviter de faire grimper les chiffres sur la balance en télétravail quand on ne le souhaite pas ? On a posé la question au Dr Delphine Théard. Docteur en sciences médicales et nutritionniste, elle est également responsable du département programme et science chez WW, qui lance son nouveau challenge sportif « 100% motivés » sur @ww_france, porté par Chris Marques, Valérie Damidot et Djibril Cissé.
Nous avons tendance à surévaluer l’énergie dépensée au travail.
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