Taylor Swift : voici le secret de sa silhouette sculptée… Son coach révèle sa routine sportive
Pour assurer ses concerts, Taylor Swift suit un entrainement sportif digne des plus grands athlètes. Et pour cause, son corps est mis à rude épreuve durant ses shows. Son coach fait des révélations sur la routine qu’il a élaborée spécialement pour elle.
Taylor Swift est soumise à un emploi du temps intense qui ne faiblit pas lorsqu’elle est en tournée. Afin de garder le rythme et réussir à enchaîner les shows, la chanteuse est suivie par un coach, Kirk Myers. Il est connu pour avoir fondé Dogpound Gym à New York, une salle de sport où les anges de Victoria’s Secret ont l’habitude de s’entraîner. L’expert délivre un programme sportif personnel à la chanteuse, entièrement pensé pour elle. Il le détaille dans les colonnes de Vogue. L’expert revient d’abord sur la force mentale dont est dotée Taylor Swift et ajoute que les entrainements et exercices qu'il lui fait faire sont ciblés afin de répondre à ses besoins : « C'est du sur-mesure, spécialement conçu pour elle. Pour sa tournée Eras Tour, nous avons abordé son entraînement avec la mentalité d'un athlète professionnel.». Il souligne combien Taylor Swift ne ménage pas ses efforts : « Quand elle n'est pas en tournée, nous sommes à la salle de gym jusqu'à six jours par semaine, parfois deux heures par jour ».
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Une routine pensée pour chanter et danser
Au programme pour Taylor Swift ? Le développement de la force et le renforcement musculaire. Ensemble, ils travaillent des zones qu’elle sollicite lorsqu’elle chante et danse, à l’instar du tronc. Lorsqu’elle est en tournée, sa routine est moins...
