Quelle température pour perdre du poids ?
Des études scientifiques, rapportées par le site Au Paradis du Thé ont examiné cette question pour déterminer si le froid peut réellement aider à maigrir. Voici un résumé des conclusions obtenues. Des chercheurs de l'Université de Harvard ont découvert que l'exposition au froid peut améliorer le métabolisme en activant le tissu adipeux brun. Le tissu adipeux brun est un organe endocrinien présent dans tout le corps, qui sécrète des molécules impliquées dans la gestion du métabolisme et la libération d'énergie stockée.
Le froid pousse l'organisme à produire plus de chaleur
Lorsqu'il fait froid, le corps dépense plus d'énergie pour maintenir sa température, en particulier en dessous de 0°C, par le biais de la thermogenèse. Ce processus implique le frissonnement des muscles pour produire de la chaleur, ainsi que l'activation de la graisse brune. Ces réactions corporelles augmentent la dépense calorique. Cependant, il est important de noter que les frissons et l'activation de la graisse brune ne représentent qu'une petite partie de la dépense énergétique totale. Ces études ont démontré que le froid peut influencer la dépense énergétique et potentiellement contribuer au contrôle du poids. Cependant, d'autres facteurs tels que le métabolisme de base, la digestion et l'activité physique jouent un rôle prépondérant dans la dépense énergétique quotidienne. La thermogenèse due au froid ne représente qu'une petite fraction de cette dépense (...)
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