Voici combien de temps doit vraiment durer une douche selon des dermatologues (et c'est une question de santé)

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La douche on a parfois la mauvaise habitude d'y rester bien plus longtemps qu'on ne le devrait. Parce qu'au-delà de l'aspect purement fonctionnel, qui est de se laver, il s'agit bien souvent d'un moment de détente, de relaxation, de réflexion...

Mais attention à ne pas squatter la salle de bain trop longtemps. Déjà parce que ce n'est pas ce qu'il y a de plus écologique, mais aussi parce que se doucher trop longtemps aurait des effets néfastes pour le corps et l'organisme. Eh oui, sachez qu'il y a un temps de douche maximal fixé et recommandé par les médecins, qu'il convient donc de veiller à ne pas dépasser.

Combien de temps faut-il rester sous la douche idéalement ?

Selon de nombreux dermatologues, il faudrait rester entre 5 et 15 minutes sous la douche, pas plus ! Juste le temps de se savonner, de se rincer, éventuellement de se laver les cheveux... Lorsque vos mains commencent à se friper à force d'être au contact de l'eau, cela indique que vous êtes sous la douche depuis déjà trop longtemps.

En vous douchant à l'excès, vous risquez non seulement de déséquilibrer les mécanismes de défense naturels de votre peau, mais aussi d'enlever l'huile naturellement présente sur la peau. De quoi potentiellement engendrer des irritations, des lésions cutanées et favoriser la prolifération des bactéries.

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