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Pas de temps pour préparer le dîner ? Voici 12 recettes simplissimes et gourmandes

pas le tempsde le préparerIl existe néanmoins des solutions pour anticiper sa préparation. Nous allons vous donner quelques astuces simples pour que vos dîners soient sains, variés et savoureux, malgré un emploi du temps chargé :

  • Prévoir les menus à l'avance. Au moment d'établir la liste des courses, il est intéressant de planifier les prochains repas de la semaine. Si cette technique allège la durée des courses, elle est également idéale pour ne pas gaspiller du temps ni de l'énergie à réfléchir sur une idée de plat.

  • Dresser une liste des ingrédients déjà présents dans les placards et le congélateurcuisiner une bolognaisedate limite de consommation, seront facilement visualisables.

  • Faire du . Cette méthode consiste simplement à consacrer quelques heures durant une journée de la semaine (souvent le week-end) pour cuisiner les repas à venir. Il s'agit ainsi de gagner un temps considérable en cuisine par la suite, car il suffit ensuite de sortir du frigo et de terminer les préparations déjà commencées. Cette astuce est également un moyen efficace de lutter .

  • Couper vos en avance, en spirale, en bâtonnets, en julienne, en petits dés… voire en spaghetti de légumes (courgette ou courge)c. Ils peuvent se conserver au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

  • One pot pasta ? Cette technique, popularisée par les réseaux sociaux, consiste à faire cuire dans un seul et même récipient tous les ingrédients d'une recette. Vous allez pouvoir faire

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