Tension artérielle anormalement élevée : comment la faire baisser et faut-il s’inquiéter ?
17 millions de français sont atteints d’hypertension artérielle (HTA). Une pathologie qui doit être régulièrement surveillée. Pour la calculer à la maison et éviter “l’effet blouse blanche” le Pr Gérard Helft recommande de se munir d’un tensiomètre et de pratiquer la règle des “3x3” : mesurer sa tension trois fois le matin, trois fois le soir, pendant trois jours. C’est la moyenne des 18 résultats qui indique le niveau de la tension artérielle. Mais comment savoir si la tension est trop élevée ? “On parle de tension ou de pression anormale quand la valeur haute, ou tension systolique, est supérieure à 14 cmHg et quand la valeur basse, ou tension diastolique, est supérieure à 9 cmHg en consultation” explique l’expert. Comment la faire baisser ? À partir de quand faut-il consulter en urgence ? On fait le point.
Le spécialiste distingue trois grades d’une tension artérielle élevée :
Le Pr Helft recommande d’adopter six règles hygiéno-diététiques dans le cas d’une tension artérielle trop élevée, qui peuvent d’abord suffire à normaliser une HTA de grade 1 :
Dans un deuxième temps, un bilan biologique est réalisé afin de découvrir les causes identifiables de cette hypertension, et de prescrire un traitement antihypertenseur si elle est confirmée et persiste malgré les règles hygiéno-diététiques.
“L’hypertension artérielle ne constitue pas à elle seule une raison de consulter en urgence ou de se rendre à l’hôpital”, précise le Pr Gérard Helft.
Si une tension anormalement élevée doit être (...)
