Thés dits "minceur" : sont-ils vraiment efficaces pour perdre du poids ? L'avis d'une experte
Les thés "minceur" se multiplient dans les rayons des supermarchés et dans les vitrines des (para)pharmacies, en particulier à l'approche de l'été et avant les Fêtes de fin d'année.
Leurs promesses sont alléchantes : ils présenteraient des propriétés brûle-graisses, ils aideraient à combattre la cellulite, ils favoriseraient la perte de poids, ils limiteraient le stockage des graisses et du sucre, ils participeraient naturellement à la "détox"... Bref, ces sachets de thé "minceur" seraient les meilleurs alliés de notre silhouette ! Qu'en est-il vraiment ? On a posé la question à la nutritionniste Frédérique Chataigner.
"Non, les thés dits "minceur" ne sont pas spécialement utiles lorsqu'on essaye de maigrir, répond d'emblée Frédérique Chataigner. La plupart des thés "minceur" vendus dans le commerce présentent en réalité deux effets : soit ils sont diurétiques, soit ils sont laxatifs."
Les thés diurétiques, on les connaît bien : ce sont les infusions à base de queues de cerise, de pissenlit, de réglisse, de bardane, de romarin, d'hibiscus, de cassis, d'ortie... "Ces boissons sont diurétiques, ce qui signifie qu'elles favorisent l'évacuation de l'eau contenue en excès dans le corps" explique la nutritionniste. Or, "diurétique", ce n'est pas la même chose que "amincissant" : ce dernier mot fait référence à une perte de gras !
"Les boissons diurétiques peuvent avoir un intérêt lorsqu'on souffre de rétention d'eau ou de cellulite aqueuse, mais pas sans avis médical préalable (car la (...)
