Thor : on connait la routine sportive de Natalie Portman

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© Stuart Hardy / Abaca
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Dès ce 13 juillet 2022, Natalie Portman sera à l’affiche du film « Thor : Love and Thunder » pour lequel elle a dû prendre beaucoup de masse musculaire. Sa coach vient de dévoiler sa routine sportive et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle est intense. On jette un œil ?

Natalie Portman n’a jamais été du genre à rechigner face à un changement pour un rôle. Ainsi, après être devenue la plus mince possible pour « Black Swan », elle a pris beaucoup de masse musculaire pour « Thor : Love and Thunder ». Une incroyable transformation sur laquelle elle s’est exprimée dans « Variety » : « c’était un défi incroyable, mais aussi un état d’esprit qu’il faut adopter en tant que femme. » Ainsi, la star a développé ses épaules et ses bras afin de ressembler à Jane Foster, son personnage qui, dans la fiction, mesure 25 centimètres de plus qu’elle.

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Dans les colonnes du média « Women’s Health », la coach sportive de Natalie Portman, Naomi Pendergast, a dévoilé l’entraînement exact de l’actrice pour prendre de la masse. « Une semaine typique consistait à faire trois sessions de renforcement musculaire et deux séances de mobilité, agilité et étirements », a-t-elle raconté. Natalie Portman a démarré ses entraînements intensifs cinq mois avant le début du tournage.

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Du cardio et du renforcement musculaire

« La consistance est vraiment la clé lorsqu’il s’agit de transformer son corps et d’atteindre son but », a expliqué la professionnelle. Ainsi, l’entraînement de Natalie Portman se divisait en quatre...

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