Thor : le régime alimentaire strict de Natalie Portman pour son incroyable transformation
Pour le film « Thor : Love and Thunder », Natalie Portman a pris beaucoup de muscle en peu de temps. Son secret ? Une routine sportive millimétrée, mais aussi un régime alimentaire strict.
Depuis le 13 juillet 2022, le film « Thor : Love and Thunder » squatte les salles de cinéma pour le plus grand bonheur des fans de l’univers Marvel. Un long-métrage dans lequel Natalie Portman incarne Jane Foster, une des plus grandes astrophysiciennes du monde, aux côtés de l’acteur Chris Hemsworth. Mais à la différence des autres fois où elle a interprété ce personnage (en 2011, 2013 et 2019), l’actrice a dû cette fois-ci gagner énormément de masse musculaire. Pour y arriver, la star s’est imposée une routine sportive très intense durant dix mois, mais aussi un régime alimentaire strict comme l’a confié sa coach personnelle, Naomi Pendergast, au magazine britannique « Harper’s Bazaar ». « Natalie est végétalienne, donc dès le début, nous avons dû augmenter un peu son apport en protéines », a-t-elle expliqué. Au cours d’une journée, Natalie Portman avalait donc cinq repas par jour et trois boissons protéinées véganes. « La plupart des matins, le petit-déjeuner était composé d'avoine avec des baies et d'un shake protéiné, le déjeuner était un falafel avec de la salade et un shake protéiné, le dîner un curry végétalien et un shake protéiné », continue la coach sportive. Côté collations, Natalie Portman consommait habituellement des noix, des fruits ou un yaourt à la noix de coco saupoudré de graines (oui, c’est très précis).
Crédit : ©Marvel Studios 2022
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