Cette tisane de nos grands-mères cache bien plus de bienfaits qu’on ne le pense !
Non, la tisane de camomille n'est pas réservée à nos grands-mères. Si on la consomme au quotidien, elle peut être aussi bénéfique que d'autres boissons comme le thé vert.
La tisane de camomille est reconnue et utilisée par nos grands-mères pour ses vertus a facilité l’endormissement. Cette infusion de fleurs est souvent jugée ringarde, certains lui donne d’ailleurs le surnom peu flatteur de “pisse-mémé”. Mais cette réputation est bien réductrice, car la camomille possède beaucoup de bienfaits et en consommer régulièrement peut apporter de vrais bénéfices. En fait, la camomille, une plante semblable à une marguerite utilisée pour faire du thé, était déjà utilisée dans l'Antiquité par les Grecs et les Romains en raison de la croyance en son potentiel médicinal. D’ailleurs, une étude publiée en 2022 a démontré les bienfaits de la tisane de camomille pour la santé. Mais, est-ce qu’il a un moment à privilégier pour en boire ?Les bienfaits de la camomille sont directement liés aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antispasmodiques de l'infusion, qui contient également de l'épigénie, un composé aux propriétés relaxantes . Améliorer le sommeil Grâce à l'apigénine, qui a un effet tranquillisant et sédatif sur le système nerveux, la tisane de camomille améliore réellement le sommeil. Soulager les problèmes d'estomac L'infusion aide non seulement à la digestion des aliments, mais constitue également un allié important contre d'autres problèmes d'estomac, tels que...
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