Ventre plat : ces 3 exercices vont le muscler et vous donner une taille de guêpe, en 15 minutes par jour
Si vous êtes à la recherche d’une discipline qui tonifie tout le corps et qui vous permet de vous dépasser à chaque séance, on a trouvé ce qu’il vous faut : le Barre Pilates ! À mi-chemin entre la barre au sol et le Pilates, cette pratique sportive allie grâce, renforcement musculaire et respiration.