Voici les trois pires références de céréales à donner à nos enfants selon cet expert !
Donner des céréales à son enfant, c’est ce que presque tous les parents font. Oui mais voilà, certains peuvent s’avérer très mauvais pour la santé. Quelles sont les céréales à proscrire ? Le diététicien Raphaël Gruman répond au travers d’une vidéo TikTok.
Parmi les céréales de supermarchés à proscrire de nos placards, on trouve, sans grande surprise, les Trésors, les Miel Pop’s, ainsi que les Frosties. 3 céréales distribuées par Kellogg's, qui mettent tous les spécialistes d’accord, elles sont trop grasses et sucrées.
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Raphaël Gruman explique : “Les Trésors, c’est le max que l’on peut faire en apport calorique. Celles-ci seraient donc blindées de sucre et de gras pour un apport calorique au maximum de ce que peut donner un bol". Au sujet des Miel Pop’s, même constat : “Ils comportent quasiment autant de sucre que les Trésors, environ 400 calories pour 100 g". Si leur nutri-score les note en B, c’est "seulement parce que la recette comporte un peu plus de fibres que les autres. "Cela n’enlève ni le sucre ni les calories” ajoute-t-il. Concernant les Frosties, c’est encore une fois la même chose : “Ok, on se dit que ce n’est que du maïs soufflé, avec un peu de sucre, que le produit semble plus simple... Et pourtant, ces céréales sont au moins autant caloriques que les deux précédentes, si ce n’est plus”.
Par quoi remplacer les céréales industrielles...
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