Trouble du comportement en sommeil paradoxal : qu'est-ce que c'est et comment le reconnaître ?
Avez-vous déjà entendu parler du trouble du comportement en sommeil paradoxal ou Rapid eye movement (REM) behavior disorder en anglais ? Cette affection est un type spécifique de parasomnie, soit un ensemble de comportements indésirables qui surviennent lorsque nous dormons. Bien qu'elle soit relativement rare, elle peut être très perturbante pour la personne qui le subit. Alors, de quoi s'agit-il ?
Le trouble du comportement en sommeil paradoxal se déclare lors de la phase du sommeil pendant laquelle les rêves se produisent, soit environ 90 minutes après l'endormissement. Comme l'explique Theresa Schnorbach, scientifique et experte en sommeil, à nos confrères de Stylist UK, ce moment se caractérise généralement par une diminution globale de l'énergie, appelée atonie.
"Cela aide à vous protéger des blessures en plaçant votre corps dans une sorte de paralysie pour vous empêcher de réaliser vos rêves", détaille-t-elle. Or, chez les personnes qui souffrent d'une telle perturbation, l'atonie n'a absolument pas lieu. Elles peuvent donc bouger pendant leur sommeil et ainsi "vivre" leurs rêves.
De ce fait, le trouble du comportement en sommeil paradoxal se manifeste par un "mouvement des membres" et par une "activité violente" des extrémités, ce qui peut engendrer des coups de poing ou des coups de pied. Il peut également donner lieu à des "conversations" ou des "cris" durant la nuit. De quelle manière est-il donc possible de traiter cette affection ?
Afin de protéger la personne qui (...)
