Troubles du sommeil : gare à la consommation de ce type de boissons très répandu, même ocasionnelle
Une étude alerte quant au fait que les personnes consommant ces boissons très répandues dans les rayons évoquent plus de problèmes de réveils nocturnes et de difficultés à s’endormir. Ce risque concerne aussi bien les hommes que les femmes et même les consommateurs dits occasionnels.
La popularité des boissons énergisantes a connu une croissance phénoménale à l’échelle mondiale ces dernières. Et ce en raison du fait que ces boissons sont consommées pour diverses raisons : se tenir éveillé, obtenir un regain d’énergie, se motiver, augmenter la performance sportive ou dans un cadre festif, dans ce dernier cas souvent en combinaison avec de l’alcool. Pour rappel, le terme « boissons énergisantes » est un terme marketing qui n’a pas de définition au plan réglementaire selon l’ANSES*. Il regroupe des boissons qui se présentent comme possédant des propriétés stimulantes tant au niveau physique qu’intellectuel. Ces produits contiennent des ingrédients tels que caféine, taurine et D-glucuronolactone, sucre ou édulcorants, vitamines, extraits de plantes (ginseng, guarana). A suite de nombreux signalements d’effets indésirables, l’agence fait savoir que la caféine de ces boissons est considérée comme le facteur explicatif majeur de symptômes cardiovasculaires (sensations d’oppression ou de douleurs thoraciques, tachycardie, hypertension et psychocomportementaux (irritabilité, nervosité, anxiété).
Mais une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université de Bergen révèle que la consommation d'une boisson énergisante serait associée à des problèmes de sommeil, et ce même à titre occasionnel (1 à 3 fois par mois). « Bien qu’il existe déjà des preuves suggérant qu’ils réduisent la...
