Voici quel type de routine cette thérapeute recommande pour préserver votre couple après 30 ans
Après des années de vie commune, préserver son couple peut être un véritable challenge. C’est pourquoi, il est essentiel de mettre en place certaines habitudes ou bien certaines routines qu’on partage à deux pour continuer à vivre ensemble de bons moments. Une thérapeute a alors insisté sur un point important, qui permet d’aider les couples après 30 ans.
Planifier des moments à deux chaque semaine pour préserver son couple
Dans les colonnes du magazine Glamour UK, Stephanie Manes, psychothérapeute qui enseigne la thérapie de couple à l'Université de Columbia a alors expliqué qu’il est essentiel de planifier de petites « réunions » exclusivement à deux, de manière hebdomadaire. Ces réunions de couple peuvent alors renforcer la complicité, notamment après 30 ans. Ces moments privilégiés permettent de cultiver la complicité, la communication et de raviver la flamme et la passion dans la relation. En consacrant du temps de qualité l'un à l'autre, les couples peuvent renforcer leur lien émotionnel, partager leurs préoccupations et leurs joies, et maintenir une relation solide malgré les défis du quotidien.
Comment renforcer la complicité et l’intimité couple après 30 ans ?
Tout d'abord, il est essentiel de communiquer régulièrement avec son partenaire, en partageant ses pensées, ses sentiments et ses besoins. Ensuite, il est important de consacrer du temps de qualité ensemble, en planifiant des activités spéciales ou des "réunions (...)
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