Ces types de personnalités sont moins sujettes au stress, selon une étude
Des chercheurs ont récemment fait le lien entre personnalité et résistance au stress. D'après eux, cinq d'entre elles seraient aux moins sujettes à l'anxiété. Elles se nomment les « big 5 ».
Nous ressentons tous du stress au quotidien, qu'il vienne de notre vie personnelle ou professionnelle. Certaines personnes ressentent même cette émotion de manière plus poussée, allant jusqu'à ressentir des angoisses et de l'anxiété. D'après les scientifiques, notre résistance au stress dépendraient de notre personnalité. Ainsi, les « big 5 » représentent les personnalités les moins concernées.
Quelles sont les « big 5 » ?
Une vaste étude repérée par Psychology Today a combiné 250 résultats de recherches afin de comprendre et d'établir quels types de personnalités étaient moins sujettes au stress. D'après le psychologue Seth J. Gillihan, voici lesquelles.
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Les personnes extraverties Elles ont un soutien social plus développé que les autres. Ainsi, les personnes extravertis peuvent compter sur leurs proches pour décompresser. En général, ces gens-là sont plus habitués et plus à l'aise à interagir avec les autres, ce qui retire une source de stress - que peuvent connaître les timides et/ou les introvertis, à l'idée de recontrer de nouvelles personnes. Les chercheurs indiquent aussi que les personnalités extraverties ont plus de facilité à voir le verre à moitié plein. Dans les situations stressantes, elles se concentrent plus facilement sur le positif.
Les personnes optimistes...
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