Vacances au ski : pourquoi le deuxième jour est le plus à risque de chute ?
Les premiers élèves sont en vacances d’hiver et de nombreuses familles ont rejoint les stations de ski pour profiter des joies de la montagne.
Éviter de skier toute la journée les premiers jours
La première journée sur les pistes, l’excitation est à son maximum et les skieurs – petits et grands – sont tellement heureux de retrouver les joies de la glisse qu’ils chaussent les skis à la première heure pour en profiter toute la journée. Mais, dès le retour la fatigue se fait ressentir et les premières douleurs s’invitent.
Prudence car la douleur et la fatigue peuvent augmenter le risque d’accidents et de chutes le deuxième jour – et les suivants. Alors, pour profiter de sa semaine de ski sans blessure et ne pas se mettre en danger, il est recommandé de commencer les vacances par des pistes de ski faciles et de ne pas skier toute la journée.
S’il n’existe pas d’étude scientifique au sujet du syndrome de la blessure du deuxième jour, c’est bien davantage une croyance populaire. Cité par le Dauphiné Libéré, Nicolas Sauvage, directeur technique du Syndicat national des moniteurs du ski français confirme qu’il « n’existe pas de source officielle sur la question. » Mais précise toutefois : « Vous sortez de la période des fêtes, vous avez repris le travail, vous avez accumulé de la fatigue… Puis, premier jour à la montagne, vous allez vous lâcher : beaucoup skier, manger des raclettes,...
