Vaincre sa timidité : comment booster sa confiance en soi au travail ?

Vaincre sa timidité : comment booster sa confiance en soi au travail ?

Se connaître et savoir ce que l'on vaut pour prendre confiance en soi

Comment rester serein.e lorsqu'on est timide ? La timidité peut devenir un véritable fléau, notamment au boulot. L’un des signes évidents du manque de confiance en soi est la timidité excessive. Voici quelques conseils qui pourront vous aider à sortir de cette angoisse permanente. Avant de s'affirmer, il faut se connaître. On a toutes des qualités, mais on ne sait pas forcément comment les mettre en valeur. On peut souvent avoir tendance à se dévaloriser. Sur le long terme, se rabaisser pour un oui ou pour un non peut rendre terriblement malheureux.se. Au travail, cela peut même devenir un cauchemar : préparer une présentation PowerPoint pour la semaine suivante, discuter avec des collègues, ou pire encore, avoir peur d'être jugé.e et ne pas exprimer son point de vue sur un sujet important à traiter : quelques trucs et astuces pourront vous aider, mais il existe des principes de base.

Ne pas avoir peur du regard des autres pour avoir confiance en soi

Partons du principe que personne n'est parfait. Avec cette simple phrase, on passe un cap, et surtout, on apprend à s'accepter tel.le que l'on est. En faisant cela, on apprend aussi à se respecter. La peur du jugement et du regard des autres peut créer des tensions et des angoisses. Pour anticiper cette crainte, on peut se faire la remarque : "Ils sont comme moi, avec leurs peurs et leurs problèmes.". Il faut savoir être fière de soi, (...)

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