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Ventre gonflé : les remède de grand-mère qui ont fait leurs preuves

Les causes d’un ventre gonflé sont très nombreuses. Ces ballonnements peuvent être accompagnés de douleurs, d’une constipation ou à l’inverse de diarrhée, d’émission de gaz, de gargouillements, de nausées voire de vomissements etc. Il s’agit d’un problème très fréquent et que les femmes connaissent bien, notamment pendant leurs règles ou à la ménopause.

Mais outre l’effet des hormones, de très nombreux facteurs peuvent induire des ballonnements et un inconfort digestif : l’alimentation bien sûr, mais aussi le stress, le tabac, l’alcool, certains médicaments, la maladie coeliaque, des intolérances alimentaires etc. Des pathologies plus graves peuvent également provoquer un gonflement du ventre, mais nous nous intéressons ici aux ballonnements qui surviennent le plus souvent après le repas et ont une cause bénigne.

Vous avez tendance à avoir le ventre gonflé après le repas ? Il y a de grandes chances que votre alimentation soit en cause. Certains aliments favorisent les ballonnements et il convient donc de les consommer avec modération. C’est notamment le cas des légumineuses (pois chiches, lentilles, fèves, etc.), des céréales complètes, des boissons gazeuses (sodas et eaux pétillantes), des choux, des poireaux, artichauts, asperges mais aussi des bonbons, aliments gras comme la charcuterie ou encore du lait. A l’inverse on pourra privilégier les fruits cuits en fin de repas, les viandes maigres, le fenouil, les courgettes, les œufs.

Le charbon végétal actif possède de nombreux (...)

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