Ventre plat : ces 3 exercices vont le muscler et vous donner une taille de guêpe, en 15 minutes par jour

Les coureurs sont souvent victimes de l'ongle noir. À force d'impact et de frottements, l'ongle est mis à mal. Afin d'éviter ce phénomène, il faut le prévenir. Voici nos solutions faciles à mettre en place.