Voici les 4 astuces efficaces d’une diététicienne à adopter au quotidien pour avoir un ventre plat
Avoir le ventre plat est sans doute l’une des préoccupations principales de très nombreuses femmes. Pour y parvenir, vous avez d’ailleurs déjà essayé beaucoup (trop) de choses. En réalité, de simples bonnes habitudes alimentaires, une activité physique régulière et quelques astuces simples du quotidien pourraient vous permettre d’atteindre vos objectifs. Il est donc temps de dire adieu aux solutions miracles comme les pilules minceur, les régimes drastiques ou les détox agressives et d’adopter les bons réflexes. la diététicienne-nutritionniste Pauline Pied, alias @__paulinediet sur ses réseaux sociaux, a partagé ses 4 astuces pour favoriser un ventre plat.
Afin d’adopter des habitudes favorables à une perte de graisse abdominale efficace, l’experte a livré ses 4 recommandations dans un post Instagram. Si une activité physique régulière et une bonne hygiène de vie sont également nécessaires à la perte de poids, les conseils de Pauline Pied se concentrent autour de l’alimentation, pilier des régimes minceur. Voici les 4 astuces à privilégier au quotidien selon elle.
La diététicienne rappelle l’importance de l’hydratation, et particulièrement quand on souhaite perdre du poids. “Une mauvaise hydratation n’aide pas ton corps à drainer les déchets et à digérer correctement”, explique-t-elle. Elle conseille donc de veiller “à boire suffisamment tout au long de la journée”.
Autre recommandation mise en avant par Pauline Pied : essayer d’avoir un bon transit intestinal. En effet, elle indique (...)
