Ventre plat : ces astuces à adopter au quotidien pour se débarrasser de sa brioche !

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Libre à chaque femme d'avoir le ventre plus ou moins rond. Mais libre aussi à celles qui ont opté pour un ventre plat, de bénéficier de quelques astuces pour le garder au quotidien. On a tendance à penser que pour avoir un ventre plat, il faut faire une impasse sur toutes les bonnes choses et ne presque plus rien manger Heureusement, la réalité est bien loin de notre imagination. Cependant, il existe bel et bien quelques astuces pour arborer un ventre plat au quotidien.

Ventre plat : comment avoir une bonne routine

Il faut bien l'admettre, l'alimentation a un rôle très important dans l'obtention de notre ventre plat. Manger une pizza tous les soirs devant la dernière saison de Sex Education n'est pas la meilleure routine pour avoir un ventre plat. Par contre, inclure des légumes à chacun de nos repas, ça, c'est une bonne idée. Cette petite routine alimentaire vous garantit un ventre plat grâce à leur richesse en fibres qui ont la capacité d'accélérer le transit et l'élimination des toxines. On peut également faire des graines nos alliées. Les graines de fenouil, de coriandre et de cumin sont connues et reconnues pour lutter contre les ballonnements et faciliter la digestion. Pour profiter de leurs bienfaits, on les consommera infusées. Évidemment, pour garder son ventre plat au quotidien, le sport sera de mise. Même si l'on n'est pas une grande sportive, quelques exercices suffisent pour stimuler notre métabolisme et brûler les graisses abdominales. (...)

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