Ventre plat : cette boisson incontournable des fêtes de fin d’année qui ruine vos efforts à tous les coups
Il ne reste plus que quelques semaines avant que 2024 laisse sa place à 2025. Mais qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions ! Changer de travail, prendre du temps pour soi, se mettre au sport, voyager un maximum... Il y a énormément de choses que l'on peut ajouter à sa liste. Si vous avez noté "perdre du poids" ou avoir "un summer body", alors les conseils de Gerard Hall, coach en fitness, pourrait vous aider. Pour obtenir une silhouette de rêve, il n'y a pas de secret ni d'astuce miracle. Il faut faire une activité physique régulièrement et avoir une alimentation équilibrée. Pour avoir des résultats, l'idée est d'être en déficit calorique.
Cette boisson est "la pire chose que vous pouvez faire"
“Nous avons deux types de graisses qui entourent notre abdomen : la graisse sous-cutanée, qui est la couche externe, et la graisse viscérale qui entoure tous les organes. Dès lors que votre ventre commence à gonfler et à durcir, cela signifie que vous avez accumulé beaucoup de graisse viscérale”, explique-t-il dans une vidéo publiée sur ses réseaux sociaux. Malheureusement, il y a une boisson que l'on consomme pendant les fêtes de fin d'année qui pourrait réduire à néant tous vos efforts. Il s'agit de l'alcool. Que ce soit du vin blanc, de la vodka, de la bière ou du rhum, "boire de l’alcool est l’une des pires choses que vous pouvez faire”.
Elle empêche la fonte de graisses
Mais pourquoi ? L'alcool est une boisson qui contient (...)
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