Ventre plat : Une nutritionniste révèle la boisson qu’il faut à tout prix éviter de consommer au petit déjeuner
Dans le cadre d’une alimentation saine, il faut commencer par un petit-déjeuner bien composé. Pour ce faire, les nutritionnistes s’accordent sur le fait qu’il faut écarter les aliments trop sucrés en optant plutôt pour des repas riches en protéines. Toutefois, si on connaît désormais presque tous les secrets du petit déjeuner idéal, qu’en est-il de la boisson qui doit l’accompagner ? La diététicienne nutritionniste Laurence Devolder s’est confiée à Femme Actuelle sur la boisson à privilégier pour bien commencer la journée et celle à bannir pour avoir un ventre plat.
Quelle est la meilleure boisson pour commencer la journée ?
Lorsque le jour se lève et avant de se lancer dans une journée charnière, un bon repas s’impose, mais pas que ! En effet, pour suivre la cadence des réunions et pour être productif, bon nombre d’entre nous misons sur le café et ses vertus reboostantes. Effectivement, 8 Français sur 10 ne jurent que par cette boisson pour entamer leur journée. Mais, on peut se demander si c’est réellement la chose à faire pour garder la pêche tout au long de la journée. D’après Laurence Devolder, avant d’activer la machine à café, il faut d’abord se tourner vers un bon verre d’eau. “Commencez votre petit-déjeuner par boire de l’eau pure, cela permet de purifier son corps. 15 minutes après, vous pouvez boire un café noir ou un thé vert, il n’y a rien de diabolique dans ces deux boissons, ils contiennent (...)
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