Vision Board : comment cette technique nous aide à atteindre nos objectifs en nous motivant ?
En ce début d'année 2023, les petites résolutions n'ont plus la côte et sont remplacées par de plus grands objectifs qui durent dans le temps et qui, sur le long terme, ont de véritables impacts positifs sur nos vies. L'important est ici de lister vos rêves, vos projets professionnels ou personnels, puis de les transposer dans la vie réelle. C'est ce que l'on appelle un Vision Board ou encore un Dream Board. Particulièrement en vogue ces dernières années, celui-ci est en réalité un tableau virtuel ou réel que vous composez comme bon vous semble, selon vos envies et vos goals.
Il convient généralement d'y faire un collage avec des photos, des citations, des mots-clés qui vous inspirent afin de vous créer votre tableau de rêve. Cela peut être un voyage, une destination que vous rêvez de faire, un état d'esprit que vous souhaitez adopter ou encore une habitude que vous désirez prendre. Aussi déstressant soit-il, le Vision Board permet de se vider l'esprit en transposant nos envies et nos idées sur un tableau. Au quotidien, il permet de booster son énergie, de voir plus clair dans nos objectifs et surtout de « manifester » tout en faisant appel à ce qu'on appelle « la loi de l'attraction ».
À découvrir également : Comment un niveau trop élevé de motivation peut nuire à notre prise de décision
Comment bien réaliser son visionboard ?
Peu importe votre âge, un Vision Board peut s'avérer utile si vous...
