Vitamine B5, bienfaits sur l'organisme et risques de carence
Qu'est-ce que la vitamine B5 ?
La vitamine B5 est une vitamine essentielle à notre santé. Elle permet de produire de l'énergie libre et aide à la croissance et à la réparation de tissus. La vitamine B5 permet de lutter contre le mauvais cholestérol et le stress. C'est d'ailleurs, ce qui lui donne son nom de vitamine antistress.
Comme toutes les vitamines du groupe B, la vitamine B5, ou acide pantothénique, est hydrosoluble et présente dans la quasi-totalité des aliments que nous mangeons quotidiennement. Également appelée vitamine antistress, la vitamine B5 doit son nom au mot grec "pantos" dont la signification signifie "partout".
Quel est le rôle de la vitamine B5 sur l'organisme ?
La vitamine B5, ou acide pantothénique, contribue au bon équilibre de l'organisme. Responsable, comme les autres vitamines du groupe B, de la synthèse de molécules comme les hormones, les enzymes, les acides aminés et les neurotransmetteurs, la vitamine B5 se trouve dans certaines préparations pour bébés, enfants ou en complément alimentaire pour adulte.
La vitamine B5, ou acide pantothénique, est un acide gras essentiel qui est présent naturellement dans l'organisme humain. Il est synthétisé par la microflore intestinale. Cependant, cette vitamine est en trop faible quantité. Présente dans de nombreux aliments, elle peut également être prise en supplémentation. Sa fonction principale est la synthèse de molécules essentielles à notre organisme,...
