Est-ce que la vitamine C donne des boutons ?
On la voit partout en cosmétique : la vitamine C est un ingrédient phare des routines anti-âge et des teints en recherche d’éclat. L'organisme ne sachant pas synthétiser ce puissant antioxydant, il est essentiel d’en faire le plein à travers l’alimentation et les soins cosmétiques. On la retrouve notamment dans les agrumes, les fraises, les kiwis, la myrtille, la goyave, les carottes, les brocolis ou encore les épinards. En cosmétique, attention aux concentrations. Le dosage idéal se situerait entre 10 et 20 %. Potentiellement irritante, appliquez-en progressivement pour voir si votre peau la supporte.
Si la vitamine C est devenue un ingrédient de choix en cosmétique, c’est parce qu’elle renferme de nombreux bienfaits pour la peau. "C’est un actif indispensable de toute routine anti-âge et contre le teint terne car c’est un antioxydant très puissant qui neutralise les radicaux libres responsables de la destruction du collagène et de l’élastine. Et lorsqu'elle est associée à un écran solaire, on augmente la protection contre les UVA", raconte le docteur Gresset-Chaussade, dermatologue à Beaune. La vitamine C stimule aussi la production des fibroblastes (cellules de la peau), et augmente donc son élasticité et sa fermeté tout en diminuant l’aspect des ridules. Mais ses propriétés ne s’arrêtent pas là : en favorisant le renouvellement cellulaire, elle permet aussi d’obtenir une peau plus lisse et plus lumineuse. Cette vitamine favorise un teint plus homogène puisqu’elle limite également (...)
