Voici comment Instagram fait baisser notre estime de soi
Bien qu’Instagram soit surtout connu pour promouvoir et n’importe quoi, des modes de vie plus sains à la santé mentale, certains comptes nous poussent pourtant à nous sentir en échec dans la vie.
Kylie Jenner est l’une des utilisatrices de réseaux sociaux les plus suivies. [Photo : Instagram/kyliejenner]
En effet, voir un nombre infini de photos aux visages parfaits et aux corps toniques peut nous épuiser mentalement et nous faire perdre conscience de ce qui est réel. Après tout, nous savons toutes que la plupart des photos de célébrités sont fortement retouchées, alors nos tentatives pour rivaliser avec Kylie Jenner et ses amies sont perdues d’avance.
Aujourd’hui, une étude vient de confirmer qu’Instagram serait plus préjudiciable pour notre estime de quoi que les magazines et les publicités traditionnels.
Avec les icônes de fitness comme Tammy Henbrow, les gens se sentent rapidement inférieurs. [Photo : Instagram/tammyhenbrow]
The Conversation a demandé à 150 étudiantes si elles s’étaient comparées à quelqu’un d’autre durant les cinq derniers jours, et si cette comparaison physique avait été faite après avoir regardé les réseaux sociaux, les médias traditionnels ou une personne en direct.
Les résultats ont démontré que les femmes ne se comparent que très rarement aux célébrités présentes dans les magazines, mais qu’elles le font quotidiennement sur les réseaux sociaux. Elles ont déclaré avoir l’impression que les autres ont toujours l’air mieux qu’elles sur les réseaux sociaux – probablement à cause du fait que nous publions toujours les photos les plus attrayantes.
Les participantes ont également affirmé être de mauvaise humeur après avoir passé du temps sur Instagram, et qu’elles étaient aussi plus motivées à commencer un régime ou tout autre technique pour perdre du poids.
Seules les jeunes femmes ont été interrogées durant cette étude sur l’image corporelle, mais la recherche suggère que les hommes peuvent également être affectés. Et cela n’est pas étonnant lorsque l‘on sait que les 16 – 24 ans passent chaque jour près de deux heures sur les réseaux sociaux.
Alors comment pouvons-nous ralentir ces effets négatifs ? Il est peu probable que vous souhaitiez (ou que vous soyez en mesure) de vous désintoxiquer des réseaux sociaux durant la période des fêtes, mais pourquoi ne pas simplement arrêter de suivre les comptes qui vous font vous sentir mal dans votre corps et commencer à suivre Deliciously Stella à la place ?
