Voici le moment idéal pour se réveiller le matin et éviter le stress, d’après Nicole Richie
La saison des fêtes est parfois plus stressante que relaxante, entre la préparation des cadeaux, les nombreuses soirées et la liste des tâches visiblement sans fin. Et Nicole Richie, reine du style, le sait parfaitement.
La maman et businesswoman doit souvent se rendre à d’innombrables réunions chaque jour, mais elle a une astuce afin de limiter le stress des fêtes : elle se réveille exactement une heure avant tout le monde, à 5h30, afin de se détendre. “Je le fais pour avoir un peu de temps pour moi, pour prendre soin de moi et ne pas avoir l’impression de devoir me lever et foncer”, confie-t-elle à Yahoo Lifestyle. “Ça transforme toute ma journée”.
En plus de mettre cette heure précieuse de côté le matin pour se préparer mentalement, N. Richie s’assure également de ne pas être constamment connectée dans la journée, laissant parfois son téléphone dans une autre pièce afin d’être davantage concentrée sur ce qu’elle fait. “C’est plus facile pour mon esprit de rester concentré lorsque je n’ai pas d’appareils électroniques autour de moi”, précise N. Richie.
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“Les huiles essentielles font des miracles, surtout la lavande que j’applique sous les pieds. La lavande est une huile de relaxation. Je l’utilise sur mes tempes et sous les pieds”.
“Une taie d’oreiller en satin est idéale. C’est plutôt évident, mais la sensation contre le visage est incroyable, surtout quand vous vous apprêtez à dormir et que vous rêvez”.
“J’adore l’huile de quartz rose. Le quartz rose est un symbole de l’amour de soi universel. Être entourée de cette huile rose, de cette lueur rose, est un vrai plaisir, surtout lorsque je voyage”.
Adrianna Barrionuevo
