Voilà pourquoi le soir est le meilleur moment pour se doucher selon une dermatologue
Non, il n'est pas obligatoire de prendre une douche chaque jour. Décaper trop régulièrement son épiderme peut en effet fragiliser le microbiote et la barrière cutanée (skin barrier, en anglais), notamment lorsque l'eau est calcaire. A la clef, des risques de sécheresse, d’irritations et même d’acné, favorisée par l’eau trop chaude. En revanche, certaines zones doivent être lavées tous les jours, sous la douche ou au gant de toilette : le visage, les orifices et les plis (aines, aisselles, entre les orteils).
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Une éternelle question demeure toutefois : à quel moment est-il le plus recommandé se doucher ? Si les neurologues conseillent aux télétravailleurs de sauter dans le bac au milieu de la journée pour vivifier leur esprit, le corps, lui, obéit à d'autres recommandations. Selon le Docteur Dray, il serait, en effet, fondamental pour la peau de privilégier la douche... avant de se coucher.
Se doucher le soir élimine les particules en suspension dans l’air, qui accentuent l’inflammation cutanée
Dans une vidéo publiée sur sa chaîne YouTube aux 1,85 million d'abonnés, la dermatologue américaine exhorte les personnes sujettes à l’acné persistant, aux dermatites atopiques (eczéma) et aux allergies de laver leur épiderme avant d’aller au lit.
La raison ? L’exposition aux contaminants en suspension dans...
