Voix enrouée : 6 solutions naturelles pour en venir à bout
En cas d'enrouement au réveil qui s'estompe en parlant, prenez Rhus toxicodendron 5CH. S'il s'accompagne d'une toux sèche et douloureuse, préférez Spongia tosta 5CH. 2 granules 3 fois par jour jusqu’à amélioration.
Prenez 3 cuil. à soupe d'un mélange, à parts égales, d’aigremoine, de guimauve et d’érysimum. Faites infuser 10min dans 750ml d’eau. Filtrez, versez dans une Thermos et buvez tout au long de la journée, par petites gorgées.
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale et 2 gouttes d’HE d’eucalyptus citronné dans 8 gouttes d’huile végétale. Massez la gorge avec, 3 fois/jour. Enveloppez ensuite le cou dans un foulard, pour garder la zone bien au chaud.
Supprimez le tabac et fuyez également le tabagisme passif.
Matin et soir, aérez largement votre intérieur pour en chasser tous les polluants.
Humidifiez les pièces de vie en disposant des bols d’eau chaude sur vos radiateurs, et faites infuser dedans des feuilles d’eucalyptus ou des bourgeons de pin.
Evitez de trop parler pour ne pas sursolliciter vos cordes vocales.
Buvez beaucoup (eau ou tisanes) pour hydrater le fond de gorge en permanence.
En cas de fragilité ORL, de laryngites ou de pharyngites chroniques, vous pouvez vous faire prescrire une cure thermale à indication "Voies respiratoires". A Saint-Gervais-les-Bains, les soins à base d'eau thermale soufrée nettoient les voies aériennes supérieures et préviennent les récidives.
Faites 2 à 4 fois par jour des gargarismes d’eau tiède (1/2 verre) additionnée (...)
