Vrai ou faux ? On met fin aux idées reçues sur l'hydratation de la peau
C’est la base du soin de la peau, ce qui la rend plus belle et prolonge durablement son éclat.
Mettre une crème hydratante tous les jours, c'est suffisant
FAUX : Cela dépend de l’âge. Quand la peau est jeune, l’hydrater matin et soir est suffisant. Mais « passé la trentaine, une protec- tion antioxydante chaque matin limite les agressions exté- rieures. Le soir, on peut opter pour un soin contenant vita- mine C et acide hyaluronique. Après la cinquantaine, la peau devient plus sèche. Une crème riche en acides gras s’avère alors nécessaire », conseille Bethsabée Coutaz, directrice de la communication scientifique du Groupe Rocher.
Une peau sèche est une peau mal hydratée
FAUX : Il s’agit d’un type de peau qui produit peu de sébum. Elle peut aussi être mal hydratée, mais cet état est transitoire à condition de choisir des soins contenant assez de lipides. Sur une peau très sèche, on peut appliquer quelques gouttes d’huile végétale (avocat, bourrache...) ou les mélanger à son soin de jour et de nuit pour créer un léger film en surface, qui retient l’eau et favorise l’hydratation.
Boire suffisamment, c'est primordial
VRAI : Car la peau est constituée en majorité d’eau. L’idéal ? 1,5 litre d’eau par jour pour permettre une bonne hydrata- tion. Mais c’est après un long processus que l’eau arrive jusqu’au derme. Une partie va en effet migrer vers la surface et s’évaporer naturellement. Cette perte insensible en eau (PIE) peut être limitée avec une crème...
