Est-il vraiment possible de réduire son âge biologique ? Un gériatre répond
L’âge chronologique correspond à l’âge de notre état-civil. Il débute dès notre naissance et se compte en années. C’est celui que l’on subit ! Il ne reflète pas bien le vieillissement de notre organisme, qui diffère selon les individus, à cause de facteurs génétiques et environnementaux, d’exposition à des facteurs de risque et d’habitudes de vie. C’est pourquoi les scientifiques préfèrent aujourd’hui parler d’âge biologique, physiologique ou fonctionnel, reflet de l’âge réel de nos cellules, de nos organes et de nos fonctions. Cet âge biologique peut être inférieur ou supérieur à notre âge chronologique : on peut avoir 65 ans et avoir un âge biologique inférieur de 10 ans, voire 20 ans ou le contraire !
Ralentir notre âge biologique : c’est possible !
« Il existe plusieurs approches de l’âge biologique : une très futuriste et du domaine du rêve basée sur la génétique (les télomères par exemple) et utilisant pour évaluer un ralentissement du vieillissement des biomarqueurs sériques à partir d’une prise de sang et d’autres plus pragmatiques, réalistes, basées sur des biomarqueurs phénotypiques, à savoir les vieillissements osseux, musculaire, cognitif, visuel, auditif… » informe le Pr Eric Boulanger, qui anime le programme tempoforme®, parcours bien vieillir en Hauts-de-France. « Avec cette approche pragmatique et réaliste, on peut réduire son âge biologique ! » indique le Pr Boulanger.
Réduire (...)
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