Wendie Renard nous livre les secrets de ses performances : « J'ai développé beaucoup de discipline envers moi-même »
La joueuse emblématique de l'équipe de France de football féminin, capitaine de l'Olympique lyonnais, sera peut-être porte-drapeau aux JO. Wendie Renard nous dévoile les coulisses de son entraînement.
M.L. : Dans le foot, qu'est-ce qui vous plaît tant et qui vous donne envie de continuer ?
W.R. : J'ai commencé à jouer vers 7-8 ans au Prêcheur (en Martinique), et, depuis mon plus jeune âge, j'aime le partage qui caractérise ce sport. On a un but commun, on travaille ensemble. Pour moi, l'équipe, c'est comme une famille : il y a des hauts et des bas, mais on reste liés par le maillot que l'on porte. On doit s'entraider en conservant la détermination nécessaire pour progresser.
Comment êtes-vous parvenue à vous maintenir au top ?
J'ai développé beaucoup de rigueur et de discipline envers moi-même. Une phrase résonne toujours en moi, celle que m'avait dite mon coach après mon arrivée en métropole : « Atteindre un haut niveau, c'est facile, mais pour devenir champion, il faut rester à un haut niveau. » J'y travaille au quotidien avec exigence. Le plaisir de pratiquer est également motivant, mais il ne vient que lorsque je gagne !
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Par quels moyens entretenez-vous votre corps d'athlète ?
Avant d'en prendre soin, il faut déjà apprendre à le connaître pour savoir de quoi il a besoin. Et réussir à le réparer, car il est mis à rude épreuve. Ainsi, chaque jour, je suis sur le terrain en moyenne une heure et demie. Ça tape ! Ça demande des efforts considérables.
D'où l'importance d'une bonne récupération afin...
