« Worry burnout » : souffrez-vous des actualités anxiogènes ?
Quand on parle de recevoir de mauvaises nouvelles, cela s'applique également aux actualités du moment. Si l'on a toujours connu des périodes plus difficiles que d'autres, ces dernières années se montrent particulièrement inquiétantes. Crise de la Covid, guerre en Ukraine ou encore réchauffement climatique... Les dernières actualités peuvent nous angoisser. Et à force de les suivre toute la journée, on peut en venir à faire ce qu'on appelle un « worry burnout ».
Qu'est-ce que le « worry burnout » ?
Découvert il y a quelques temps, le « worry burnout » se caractérise concrètement par une forme de fatigue émotionnelle constante, une perte de motivation ainsi une augmentation considérable du taux d'anxiété. Selon Martin Preston, addictologue britannique, cette nouvelle forme de trop plein émotionnel engendrerait également « un éloignement vis-à-vis des relations sociales » et « un sentiment d'irritabilité », comme il l'explique au magazine Stylist UK.
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« Lorsque le fait de s'inquiéter de situations quotidiennes devient excessif, cela peut conduire à des sentiments d'anxiété accrus et peut même vous rendre physiquement malade », prévient l'expert. Les symptômes peuvent même toucher au corps en provoquant une augmentation du ryhthme cardiaque, des vertiges et des nausées. Et globalement, les personnes...
