Yaourts aux fruits : cette diététicienne nous recommande ceux à privilégier ou à éviter
Dans les rayons, les références pullulent. Mais quels yaourts aux fruits choisir pour privilégier une alimentation saine et équilibrée ? Une nutritionniste fait le point.
Dans le rayon des produits laitiers, les yaourts aux fruits attirent souvent l'attention des consommateurs en quête de saveurs sucrées et de collations pratiques. Cependant, derrière ces emballages colorés qui semblent riches en fruits se cachent parfois des compositions nutritionnelles qui méritent qu'on s'y attarde de plus près, particulièrement sur la quantité de sucre présente. Pour vous aider à faire les meilleurs choix, la diététicienne Ysaline Benakli a partagé les références à favoriser dans une vidéo Instagram.
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Une publication partagée par Ysaline Benakli, diététicienne nutritionniste (@ysalinediet)
Quels yaourts aux fruits choisir en supermarché ?
Premier choix à privilégier et pas des moindres : les yaourts brassés à la fraise Yoplait. Non seulement ils offrent une délicieuse saveur fruitée, mais leur teneur équilibrée en protéines et matières grasses en fait une option idéale pour une collation saine. Et celui-ci est proposé en format brique, ce qui est un véritable avantage. Autre pépite à découvrir : le Skyr Siggy’s à la framboise. Avec seulement 5,1 % de sucres ajoutés et une généreuse portion de protéines (12,5 g par pot), ce yaourt se distingue par sa composition clean, parfaite pour ceux qui accordent de l'importance...
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