Le yoga des abeilles : se relaxer grâce aux insectes
Un enfant regarde en souriant sa main couverte de miel où se sont posées une dizaine d’abeilles. Près de la ruche, un homme médite bienheureux au soleil, les abeilles bourdonnant autour de ses oreilles... Ces scènes apaisantes qui viennent contredire nos idées reçues en matière d’insectes ont lieu pendant une séance de "yoga des abeilles", chez les apiculteurs Ballot-Flurin, dans les Pyrénées (ballot-flurin.com).
Cette pratique a été initiée par l’apicultrice Catherine Flurin. Yoga signifie "relier" : ici, les participants cherchent le calme mental en se connectant aux abeilles. Ils s’enduisent de miel et se laissent lécher en toute confiance par les butineuses. Ils développent ainsi un état à la fois d’attention à soi et de lâcher-prise leur permettant d’établir une cohabitation harmonieuse avec la ruche, sans appréhension, avec confiance et sérénité. Catherine Flurin explique que nous avons beaucoup à apprendre d’elles : "Depuis 120 millions d’années, les abeilles ont construit leur équilibre vital, elles savent faire de l’or sans rien détruire."
Le yoga des abeilles nous fait découvrir que si l’on se présente face à elles dans un état d’esprit pacifique et apaisé, elles ne nous piquent pas. Mieux, leur bourdonnement harmonieux résonne dans notre cerveau, pollinisant notre esprit et nous plongeant dans un état méditatif. Catherine Flurin rapproche le bruissement des abeilles du "La" du diapason ou au "Om" de la méditation. D’ailleurs, en yoga, le "pranayama Bhramar" (respiration (...)
