Voici comment élever des enfants émotionnellement intelligents selon une thérapeute
"Avez-vous déjà dit à votre enfant de ne pas pleurer ou de ne pas être triste ? C’est un instinct commun chez les parents aimants qui veulent que leurs enfants soient heureux. Mais la vérité est qu’être heureux à 100 % du temps n’est pas réaliste, ni pour les adultes ni pour les enfants. Il est essentiel d’apprendre aux enfants à gérer toute leur gamme d’émotions", explique Kelsey Mora, spécialiste du développement de l'enfant, dans les colonnes de CNBC. Cet apprentissage fait partie intégrante de l'éducation donnée par les parents aux enfants. Apprendre à identifier les émotions, à comprendre leur sens, mais aussi à les réguler et les exprimer auprès de son entourage sont des compétences que les enfants acquièrent à travers les années. Lorsqu'ils sont petits, leurs capacités cérébrales ne sont pas encore matures. Ils sont donc en grande difficulté lorsqu'il s'agit de réguler leurs émotions. C'est pourquoi les parents doivent souvent gérer de véritables tempêtes émotionnelles chez leurs enfants. Plusieurs étapes jalonnent ce long apprentissage.
1. Nommer et valider les émotions
"Pour que les enfants soient émotionnellement intelligents, ils doivent comprendre ce que sont les émotions. Souvent, ils apprennent cela auprès d’adultes et de soignants de confiance. Prenez un moment pour réfléchir à la façon dont vous exprimez et gérez des réactions telles que l’irritation et l’anxiété. L'exemple que vous donnez est important. Plus vous parlez ouvertement de vos sentiments,...
