Comment et à quelle heure doit-on coucher bébé ?
Avec Déborah Assous, coach en sommeil
De combien d'heures de sommeil a besoin bébé par âge ?
Comprendre le rythme de son enfant
Les premiers instants sont à la fois les plus beaux, mais également les plus difficiles pour les parents. Ils doivent tenter de comprendre les différents besoins du nourrisson tout en cumulant la fatigue et le changement de couches régulier.
Il est pourtant nécessaire, après quelques mois d'adaptation, de tenter de trouver un rythme pour que l'enfant bénéficie d'un maximum d'heures de sommeil entre le jour et la nuit.
En effet, des études menées à l'Université de Montréal et à l'hôpital du Sacré-Cœur de Montréal démontrent qu'une seule heure de sommeil en moins chez les nourrissons peut avoir un impact sur leur développement cognitif (concentration, raisonnement logique), leur contrôle des émotions, leur croissance et leur poids.
Durant les trois premières années de vie, le sommeil est particulièrement crucial pour que le cerveau se développe correctement.
Les pédiatres le disent souvent : pour les nourrissons, le sommeil appelle le sommeil. Si bébé dort...
