Cette émotion souvent perçue comme négative aiderait en fait à atteindre vos objectifs
Tel un Graal, le bonheur apparaît aux yeux de tous comme une émotion positive idéale pour la santé mentale et le bien-être. Selon Heather Lench, professeur au département des sciences psychologiques et cérébrales de l’université de Texas A&M, "les gens préfèrent très souvent utiliser les émotions positives comme outils plutôt que les émotions négatives qui ont tendance à être considérées comme indésirables et inadaptées.” Elle explique que “toutes les émotions, bonnes ou mauvaises, sont des réactions à des événements survenant dans l'environnement d'une personne qui ont pour but de l’alerter sur des situations importantes qui nécessitent des actions.”
En effet, chaque émotion peut appeler à une réponse différente. Par exemple, la tristesse peut indiquer qu'une personne a besoin de chercher de l'aide ou un soutien émotionnel, tandis que la colère peut suggérer qu'elle doit agir pour surmonter un obstacle. Dans une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, des chercheurs se sont intéressés au rôle de la colère dans la réalisation de ses objectifs de vie.
Pour mener à bien cette étude, les chercheurs ont réalisé une série d'expériences impliquant plus de 1 000 participants et ont analysé les données d'enquête de plus de 1 400 répondants. Dans chaque expérience, les chercheurs ont suscité une réponse émotionnelle (colère, amusement, désir ou tristesse) ou un état émotionnel neutre, puis ont présenté aux participants un objectif ambitieux.
Dans l’une des expériences, (...)
