Les émotions, ça s’apprend, dès la petite enfance
enfants - L’apprentissage des émotions permet de contrôler ses tornades émotionnelles mais aussi de communiquer au mieux avec les autres
Vous êtes tranquillement en train de jouer avec votre enfant de 2 ans quand tout part en cacahuète. Il riait aux éclats mais d’un coup la moutarde lui monte au nez, ses yeux se froncent, sa bouche se tord et il se met à hurler. La cause ? C’est son lapin en peluche qui devait conduire son bateau imaginaire, pas le perroquet (ou toute autre raison aussi lunaire) ! Puis, très vite, un torrent de larmes se déverse sur son visage, votre bambin est inconsolable…
Gérer ces tornades émotionnelles est loin d’être aisé quand on est tout petit. Mais encore faut-il déjà savoir les identifier. Si, à notre hauteur d’adulte, il nous semble évident de reconnaître la colère, la tristesse ou la joie et d’expliquer pourquoi on les ressent, pour un enfant, il en va autrement… Car les émotions, ça s’apprend. Et c’est très important.
La condition numéro 1 de la communication
« Plus on identifie une émotion, mieux on la nomme. Une fois qu’elle est nommée, on a plus de facilités pour l’identifier lorsqu’elle arrive à l’intérieur de nous », explique Serge Tisseron, psychiatre et docteur en psychologie. Cette capacité permet ainsi de mieux gérer ce qui nous chamboule. « Moins vous êtes capable d’identifier votre émotion et plus vous vous y abandonnez sans le savoir », précise l’auteur de L’Empathie paru dans la collection Que sais-je ? (PUF)(...) Lire la suite sur 20minutes
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