Cette étonnante boisson coupe-faim permettrait d'en finir avec les fringales d'après le docteur Michel Cymes
Ah, les fringales... Ces petits creux qui surgissent au milieu de la matinée ou en fin d'après-midi, nous poussant irrésistiblement vers le placard à snacks. Succomber à une baguette tradition croustillante entre 11h et midi, craquer pour une pâtisserie à 16h ou dévorer une tablette de chocolat avant de se coucher, on connaît toutes ces tentations. Mais pourquoi ces fringales nous assaillent-elles, et comment les combattre sans frustration?
Pourquoi avons-nous des fringales?
Les fringales peuvent être dues à plusieurs facteurs. Le stress, la fatigue, des repas déséquilibrés ou encore une hydratation insuffisante sont souvent en cause. Parfois, c'est notre glycémie qui fait des siennes, fluctuant et provoquant ces envies soudaines de sucre. La faim émotionnelle joue également un rôle, nous poussant à grignoter pour compenser une émotion négative. Bref, les raisons sont multiples et variées.
L'agar-agar, une boisson anti-fringales
Heureusement, il existe des solutions naturelles pour maîtriser ces envies. Parmi elles, une astuce surprenante et efficace : l'agar-agar. Ce gélifiant naturel, obtenu à partir d'algues rouges, est un véritable trésor de bienfaits. Utilisé en cuisine pour ses propriétés gélifiantes, il est aussi connu pour ses vertus coupe-faim. Selon Michel Cymes, dans son livre Une année 2024 en pleine forme. Votre santé jour après jour, l'agar-agar peut être un allié précieux pour lutter contre les fringales lorsqu'il est consommé (...)
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