16 idées de wraps pour un apéro léger
Les bons ingrédients : tortillas vertes à la roquette + roquette + jambon de dinde
L’assaisonnement : chèvre frais + oignon + miel + pignons de pin
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(© Pinterest / Trouvé sur Chef Nini)
Les bons ingrédients : tortillas de blé + tofu + carotte + concombre + poivron rouge + chou rouge + pousses d’épinards + alfalfa
L’assaisonnement : sauce hoisin + miel + huile de sésame + graines de sésame
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(© Pinterest / Trouvé sur Hip Foodie Mom)
Les bons ingrédients : tortillas de blé + jambon blanc + concombre + salade
L’assaisonnement : pesto + chèvre frais
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(© Pinterest / Trouvé sur Chef Nini)
Les bons ingrédients : feuilles de chou vert + quinoa + carotte + betterave + avocat + graines germées
L’assaisonnement : crème de sésame (tahini) + jus de citron + gingembre râpé + échalote + miso + miel + vinaigre de riz + huile de sésame
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(© Pinterest / Trouvé sur golubkakitchen.com)
Les bons ingrédients : tortillas aux épinards + poulet grillé + pousses d'épinards + fraises + bacon + feta
L’assaisonnement : mayonnaise + lait + vinaigre de cidre + huile + graines de pavot
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(© Pinterest / Trouvé sur Creme de la Crumb)
Les bons ingrédients : tortilla de blé + haricots blancs + avocat + tomate + pousses d’épinards
L’assaisonnement : vinaigre balsamique + sauce soja + citron vert + persil + piment vert +ail + paprika + oignon
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Facile de régaler sans culpabiliser, avec des wraps bien-pensés quand sonne l’heure de l’apéritif. Mode d'emploi.