Voici 3 astuces simples pour être plus proche de votre partenaire selon un psy
"Les relations sont censées être des havres de sécurité où vous pouvez partager vos rêves, vos vulnérabilités et votre amour. Mais lorsque des conflits constants, des malentendus ou une distance émotionnelle s’installent, l’amour peut ressembler à un champ de bataille", observe Jeffrey Bernstein, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Comme toutes les relations, le couple demande de l'investissement émotionnel. Certaines périodes peuvent être difficiles, notamment du fait de disputes à répétition qui viennent abîmer le lien qui unit les partenaires. "Lorsque la sécurité émotionnelle est compromise, les fondations d’une relation deviennent instables. Sans sécurité émotionnelle, les partenaires peuvent se sentir craintifs, incompris ou même rancuniers, ce qui conduit finalement à un cycle toxique difficile à briser", remarque le psychologue. En revanche, il existe de bonnes habitudes qui permettent au couple de survivre aux périodes difficiles et de prévenir les vagues de disputes. Jeffrey Bernstein en a identifié trois qui peuvent tout changer dans votre couple.
1. Donnez la priorité à l’empathie plutôt qu’à l’ego
"Dans les relations, il est facile pour l’ego de prendre le devant de la scène, surtout dans les moments de tension. Lorsque les choses tournent mal, nous devenons souvent obsédés par le fait d’avoir raison. Mais ces tactiques ne font qu’accroître la distance émotionnelle. Le moyen le plus efficace de rétablir la sécurité dans une relation est de...
