3 conseils de phlébologue à appliquer pendant un long trajet
Avant de pouvoir totalement profiter de ses grandes vacances, il y a une étape à laquelle personne ne peut échapper : celle du trajet, qui peut être plus ou moins long. Que ce soit en voiture, en train, ou encore en avion, attention à ne pas oublier les bons réflexes à avoir. En effet, l'immobilité prolongée peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment au niveau de la circulation sanguine. Le Manuel MSD rappelle que le fait de rester assis pendant de nombreuses heures peut augmenter le risque de thrombose veineuse, notamment chez les personnes les plus à risque comme les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes en surpoids, sédentaires, qui souffrent d’un cancer, ou encore qui récemment subie une intervention chirurgicale.
La thrombose veineuse est provoquée par la formation d’un caillot sanguin dans une veine, ce qui bloque en partie la circulation du sang. Ce problème de santé touche dans 90% des cas le mollet ou la cuisse, selon le site du Vidal. Passer beaucoup de temps assis expose donc particulièrement à ce problème de santé qui peut parfois se compliquer en embolie pulmonaire. Heureusement, certaines bonnes habitudes permettent de réduire le risque de développer des caillots sanguins. C’est pourquoi le Dr Heyfa Ben Youssef, phlébologue, a partagé ses 3 conseils à ne pas oublier pendant les longs trajets d’été.
Si vous craignez de souffrir de complications veineuses en passant de longues heures assis pour vous rendre sur votre lieu de vacances, (...)
