Voici 3 façons de penser qui vous empêchent de quitter une relation nocive pour vous selon un psy

« Vous vous demandez pourquoi vous continuez à rester dans des relations qui vous décevront, vous bouleverseront et ne vous seront pas bénéfiques ? Les mauvaises relations sont épuisantes. Elles peuvent donner l’impression de détruire votre âme. Pourtant, d’innombrables personnes semblent y rester, parfois toute leur vie », remarque Jeffrey Bernstein, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Il est parfois compliqué de se rendre compte à quel point une relation nous fait du mal. Et lorsque l’on s’en rend compte, il peut être tout aussi difficile de prendre la décision d’en partir. « Les relations malsaines créent des niveaux élevés d’anxiété, de dépression et de stress généralisé », explique le psychologue. Les dynamiques comportementales, qui irriguent les relations de couple malsaines, peuvent générer des émotions désagréables.

Ces émotions troublent souvent la vision que l’on a de la relation et de l’avenir en dehors de cette relation. L’envie est alors grande de sauver le couple à tout prix, au risque de se perdre encore davantage : « Il faut également tenir compte du fait que les relations toxiques ne deviennent pas saines en s’engageant davantage dans celles-ci. Si vous sortez ensemble depuis un certain temps et que les choses ne vont pas bien, ne pensez pas à tort que le fait de rester dans cette relation ou même de vous marier améliorera les choses. En fait, il est probable que les choses empirent », assure Jeffrey Bernstein. Trois pensées négatives peuvent...

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